BETTERAVES
Variétés offertes:

2

Conservation:

36°F

Apprêts culinaires:

Crue, en salade
Cuite à la vapeur
Cuite au four
Les feuilles
Borsch
Croustille
Marinée
Mijotée

Nutriments:

Vitamine A
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B5
Vitamine B6
Vitamine B9
Vitamine C
Vitamine E
Vitamine K
Cuivre
Fer
Magnésium
Manganèse
Calcium
Potassium

VARIÉTÉS OFFERTES

ROUGE

La betterave est une plante de la famille des amarantacées cultivée pour sa racine charnue, qu’on utilise comme légume dans l’alimentation humaine, comme plante fourragère ainsi que pour la production de sucre.

Les recettes

GOLDEN

Variété américaine ancienne à belle racine ronde et jaune or, la betterave Golden a une saveur exquise. Elle conserve sa chair jaune doré et sa saveur douce et sucrée malgré la cuisson. Ses feuilles d’un vert tendre sont elles aussi consommées, en salade ou cuites comme des épinards.

Les recettes

BETTERAVE ROUGE
Valeur nutritive pour 72g
Calories 31
Protéines 1,2g
Glucides 6,9g
Lipides 0,1g
Fibres alimentaires 1,4g
BETTERAVE GOLDEN
Valeur nutritive pour 72g
Calories 40
Protéines 1g
Glucides 9,6g
Lipides 0,4g
Fibres alimentaires 1,9g